
Appareils et accessoires
Sopa primavera com pesto de hortelã
Préparation 5min
Total 30min
6 doses
Ingrédients
Pesto
-
queijo parmesão50 g
-
amêndoa c/ pele50 g
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dentes de alho2
-
hortelã50 g
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manjericão25 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
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azeite130 g
Sopa
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços100 g
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aipo cortado em pedaços80 g
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água1000 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal1 c. chá de
-
batatinha nova cortada em quartos400 g
-
curgete cortada em cubos pequenos200 g
-
ervilhas de quebrar150 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
manjericão só as folhas2 pés de
Infos nut. par 1 dose
Calories
286 kcal /
1196 kJ
Protides
6 g
Lipides
29 g
Glucides
1 g
Fibre
2 g
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Revista maio 2018
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