Versions compatibles
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 818 kJ / 192 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 17.4 g
- Lipides
- 8.6 g
- Fibre
- 2.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Mus jabłkowy z marchewką
15min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15min
Mąka ryżowa prażona
50min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min