Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crumble de frutos secos
- 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 50 g de avellanas
- 50 g de almendra cruda sin piel
- 80 g de queso parmesano
- 80 g de harina de castañas
- 80 g de mantequilla en trozos
- 1 pellizco de sal
Verduras
- 100 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de zanahoria en trozos
- 400 g de remolacha cruda en trozos
- 500 g de agua
-
200
g de guisantes frescos
ou 200 g de guisantes congelados
Horneado
- 2 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1672 kJ / 400 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 20.2 g
- Lipides
- 29.8 g
- Fibre
- 7.6 g
Recettes alternatives
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Guiso de setas y tofu
30min
Pastel de lentejas
6h
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Arroz verde
1h
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Wellington de verduras
3h
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min