Versions compatibles
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di chicchi di quinoa
- 300 g di acqua
- 90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
- 1 albume
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 2 cucchiai di pangrattato senza glutine
- 1 cucchiaio di semi di sesamo nero
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 686 kJ / 164 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 20.7 g
- Lipides
- 5.9 g
- Fibre
- 1.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Tortini di quinoa
1h
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Biscotti al cocco (vegan - senza glutine)
40min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Polpette di tonno e curcuma
1h
Torta al cioccolato (senza glutine e senza uova)
45min