Versions compatibles
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 28.6 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Curry z soczewicą (dal)
40min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1h
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min