Versions compatibles
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 28.6 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry z soczewicą (dal)
40min
Dal makhani
13h 20min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1h
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Chana masala
35min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min