Granola dyniowa bez cukru
TM5 TM6

Granola dyniowa bez cukru

4.8 (110 évaluations )

Ingrédients

Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)

  • 1 gałka muszkatołowa, cała
  • 1 laska cynamonu, przełamana na pół
  • ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka goździków
  • ½ łyżeczki nasion kardamonu
  • 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Granola dyniowa

  • 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 50 g rodzynek
  • 200 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 150 g daktyli Medjool, bez pestek
    ou 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
  • 50 g oleju kokosowego
  • 1 szczypta soli
  • 300 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego złotego
  • 100 g migdałów, w płatkach

Infos nut.
par 100 g
Calories
1763.1 kJ / 421.4 kcal
Protides
11.5 g
Glucides
41.9 g
Lipides
26 g
Graisses saturées
6.2 g
Fibre
8.4 g
Sodium
33.7 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives