Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

4.3 73 évaluations

Préparation 10min

Total 1h 45min

6 doses

Ingrédients

lentilhas verdes
100 g
queijo parmesão
30 g
abóbora cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água mais q.b. p/ demolhar
250 g
polpa de tomate
50 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas descongeladas
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 8 g

Calories 646 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 5 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Novembro 2017 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Strogonoff de legumes

30min

Empadão de batata-doce

35min

Lasanha de legumes

1h 15min

Arroz amigo do pato

45min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Risoto de abóbora e borrego

50min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h