Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Popietas de lenguado y gambón
Préparation 25min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
2 - 3 cucharadas de sal gorda
-
500 g de almejas frescas
-
12 gambones crudos enteros
-
150 g de habas congeladas
-
12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
-
70 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
200 g de agua
-
50 g de cebolla
-
150 g de calabacín con piel, en trozos
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 - 2 pellizcos de cayena molida (optionnel)
-
50 g de leche
Niveau
moyen
Infos nut. par 6 raciones
Sodium
24935.1 mg
Protides
397.2 g
Calories
12546.1 kJ /
2998.6 kcal
Lipides
123.9 g
Fibre
13.8 g
Graisses saturées
21.8 g
Glucides
59 g
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