Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Protides
- 7.1 g
- Glucides
- 2.5 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 0.1 g
- Sodium
- 39.5 mg
Recettes alternatives
Lolly cake
4h 5min
Braised Lamb Shanks
3h 35min
Feijoa chutney
1h 15min
NZ mustard sauce
15 min
Apple, feijoa and ginger sponge pudding
1h 20min
Feijoa crumble slice
1h 5min
Chloe's caramel fudge
24h 30min
Cheese and bacon scones
35min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
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Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min
Ginger slice
1h 35min
Afghan biscuits
25min