Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 898 kJ / 215 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Papas de aveia
15min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Overnight oats de morango
8h
Copos de aveia com iogurte
15h
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Overnight oats com pera
8h
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
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Panquecas de frutos do bosque
45 min
Waffles de aveia e espelta
25min