Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 898 kJ / 215 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Manteiga de amêndoa
5min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Overnight oats de morango
8h
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Batido de cenoura e coco
10min
Brunch do Médio Oriente
Pas d’évaluation
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Snack sem açúcar
10min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Overnight oats com pera
8h
Bebida de amêndoa
8h 30min