Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 40 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Salada niçoise
35min
Salada de burrito
1h 5min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Salada de feijão e maçã
15min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Piza torcida
1h 30min
Wraps de frango e ananás
30min
Cachorro quente
30min
Penne com húmus e atum
30min