Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 40 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Salada à moda da Sicília
40min
Panados de frango com amêndoa
40min
Salada de inverno
35min
Salada de frango e camarão com couve
20min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Tacos de lentilhas
1h
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Piza integral de legumes
1h
Massa com espargos e frango
50min
Bruschetta
35min