Versions compatibles
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ensalada
- 200 g de lentejas pardinas
- 1000 g de agua (y más para remojar)
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de mijo en grano
Aliño
- 1 limón
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1739 kJ / 416 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 18.8 g
- Fibre
- 9.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hummus
5 min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Hamburguesas de mijo
55min
Cocción de arroz integral
35min
Hummus de lentejas
5 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min