Appareils et accessoires
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Préparation 15min
Total 1h
3 Portionen
Ingrédients
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
18 g
Calories
1324 kJ /
315 kcal
Lipides
13 g
Fibre
8 g
Glucides
29 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Neujahrs- Vorsätze
10 Recettes
Autriche
Autriche
Neujahrs- Vorsätze
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Paleo
10 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Gemüse-Frittata
40min
Gemüse-Crumble
1h
Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse
50min
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55min
Kürbisauflauf
1h 50min
Erbsenquiche
1h
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Polenta mit Gemüse
1h 30min
Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella
1h 20min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Gemüsebiskuit vom Blech
35min
Hirseauflauf
1h 10min