Versions compatibles
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardine în papiote
- 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
- ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 4 prize sare
Salata de fasole verde
- 2 ouă
- 500 g apă
-
500
g fasole verde proaspătă
ou 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente - 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet
- 2 - 3 prize sare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Ardei în sos dulce-acrișor
30min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
Pas d’évaluation
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Gazpacho de sfeclă aurie
Pas d’évaluation
Salată cu somon și merișoare
40min
Bolul cu mango și somon
Pas d’évaluation
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h