Versions compatibles
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
ou 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 170 kJ / 41 kcal
- Protides
- 1.7 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 1.9 g
- Fibre
- 1.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Hrachové kebaby
13h 30min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Energetické semínkové krekry
1h
Sezamové pesto
10min
Směs na proteinový chléb
10min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2h
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min