Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ kostki sera feta (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
- ½ opakowania jogurtu naturalnego (200 g)
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 675 kJ / 161 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 307 mg
Recettes alternatives
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Orientalny krem z fasoli
30min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min