Appareils et accessoires
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Préparation 25min
Total 35min
5 porcji
Ingrédients
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (optionnel)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
495.3 mg
Protides
6 g
Calories
640.6 kJ /
153.1 kcal
Lipides
7.1 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
20.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JESIENNE ZUPY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa grzybowa
1h 15min
Holenderska zupa musztardowa
30min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Zupa serowa z porem
30min
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45min
Zupa à la pizza
50min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min