Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 évaluation

Préparation 15min

Total 1h 30min

6 doses

Ingrédients

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1400.5 mg

Protides 19.5 g

Calories 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Lipides 25.1 g

Fibre 10.4 g

Graisses saturées 7.1 g

Glucides 51.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Novembro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5h

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Espargos e batata com molho holandês

50min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Ovos com tomate e queijo

40min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Sopa de feijão com arroz

50min

Tout montrer

Tout montrer