Versions compatibles
Quesadillas de espinacas y alcachofas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protides
- 21.56 g
- Glucides
- 42.23 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 11.38 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Canelones de brócoli y puerro
1h
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino
1h
Huevos en cocotte con puerros
40 min
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1h 25min
Lasaña de brócoli
45min
Chips de calabacín al parmesano
40 min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min