Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de agua
- 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
- 15 g de mantequilla
- 15 g de harina
- 200 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 quesito en porciones
-
20
g de queso cheddar rallado
ou 20 g de queso manchego semicurado rallado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protides
- 16.7 g
- Glucides
- 11.16 g
- Lipides
- 20.27 g
- Fibre
- 1.01 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min
Pasta con verduras y atún
25min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min