Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.7 58 évaluation

Préparation 15min

Total 15min

2 raciones

Ingrédients

100 g de agua
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

15 g de mantequilla
15 g de harina
200 g de leche
1 pellizco de nuez moscada molida
1 quesito en porciones
20 g de queso cheddar rallado

20 g de queso manchego semicurado, rallado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebé, alimentación saludable 82 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25min

Puré de berenjena y tomate

20min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30min

Pasta con verduras y atún

25min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Puré de judías verdes, calabaza y puerro

25min

Puré de patata, zanahoria y calabacín

30min

Puré de patata y zanahoria

25min

Papilla de plátano, pera y manzana

5min

Merluza con calabaza y patata

40min

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min