Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

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Prep. 20 min
Total 3 h
12 morceau

Ingredients

  • 230 g de pommes par exemple Pink Lady (environ 1 grosse pomme) évidée et coupée en dés (environ 0,5 cm).
  • 90 g de beurre non salé en morceaux
  • 115 g de miel
  • 90 g de beurre d’arachides
    90 g de beurre de graines de tournesol
  • 90 g de canneberge séchées
  • 90 g raisin sec
  • 30 g de cassonade foncée
  • 30 g de graines de citrouille
  • 30 g de graines de tournesol
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • ¼ c. à thé de sel
  • ⅛ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 170 g de flocon d'avoine
  • 90 g céréales de riz croustillant
  • 30 g de noix de coco râpée, non sucrée

Difficulty

medium


Nutrition per 1 morceau

Sodium 75.3 mg
Protein 5.9 g
Calories 1154.3 kJ / 275.9 kcal
Fat 13.8 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 6.2 g
Carbohydrates 37.9 g

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