Devices & Accessories
Poulet méditerranéen
Prep. 15 min
Total 35 min
10 portion
Ingredients
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
473.5 mg
Protein
27.5 g
Calories
976 kJ /
233.3 kcal
Fat
10.6 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
6.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poulet au beurre crémeux
1 h
Tacos aux crevettes avec salsa
25 min
Biscuits d'avoine au beurre d'amande
20 min
Bol burrito tex-mex au saumon
No ratings
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 h
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 h 10 min
Porc au chili et à la noix de coco
45 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55 min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 min
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min