Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
or 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Carbohydrates
- 54.7 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodium
- 299.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Tofucznica
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min