Devices & Accessories
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
177.9 mg
Protein
7.2 g
Calories
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
5.7 g
Carbohydrates
17.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wielkanoc VIII
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 h 20 min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45 min
Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6, TM7)
1 h 15 min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min