Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrition
- per 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 3.2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25 min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)
35min
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 min