Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

4.4 99 ratings
Prep. 10 min
Total 50 min
1 porcja

Ingredients

  • różyczek kalafiora
    150 g
  • oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
    10 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 szczypta
  • cebuli
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    20 g
  • wody
    350 g
  • koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • mleczka kokosowego
    25 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 305.1 kcal / 1276.6 kJ
Protein 9 g
Fat 18.6 g
Carbohydrates 26 g
Fibre 5.9 g
Saturated Fat 5.9 g
Sodium 450.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...