Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

4.7 116 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
6 porcji

Ingredients

  • ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
    250 - 300 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
    240 - 300 g
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    50 - 75 g
  • oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • ząbek czosnku
    ½ - 1
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 225.7 kcal / 9444.2 kJ
Protein 7 g
Fat 13.8 g
Carbohydrates 20.3 g
Fibre 5.8 g
Saturated Fat 1.8 g
Sodium 281.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...