Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8 48 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
1 porcja

Ingredients

  • wody
    400 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    40 g
  • zielonych oliwek, bez pestek
    20 g
  • ząbka czosnku
    ¼ - ½
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
    2
  • ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
    1
    1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki

Nutrition per 1 porcję

Calories 375.4 kcal / 1570.7 kJ
Protein 18.4 g
Fat 5.9 g
Carbohydrates 64.7 g
Fibre 8.5 g
Saturated Fat 1.1 g
Sodium 1268.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...