Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 20 g zielonych oliwek, bez pestek
- ¼ - ½ ząbka czosnku
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 kromki pieczywa, pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1
ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
or 1 ogórek kiszony (ok. 100 g), pokrojony w słupki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1570.7 kJ / 375.4 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Carbohydrates
- 64.7 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 1268.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min