Bułki orkiszowe z posypką

Bułki orkiszowe z posypką

4.9 23 ratings
Prep. 45 min
Total 14 h 30 min
10 sztuk

Ingredients

Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
  • wody
    150 g
  • drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
    1 mały kawałek
  • mąki orkiszowej, razowej
    150 g
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • wody plus dodatkowa ilość do posmarowania
    200 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • drożdży świeżych
    5 g
  • ekstraktu słodowego w proszku
    15 g
    15 g miodu, płynnego
  • mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    350 g
  • łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
    3 łyżeczki
    3 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych, mielonych (patrz wskazówka)
  • olej do natłuszczenia
  • ziarna sezamu do posypania
  • mak do posypania
  • kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)
    5 - 10

Nutrition per 1 sztukę

Calories 181 kcal / 758 kJ
Protein 7 g
Fat 1 g
Carbohydrates 35 g
Fibre 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...