Compatible versions
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sabayon
15min
Soupe à l'oignon (TM6)
1h
Pain au potiron
1h 45 min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 min
Gâteau cru au chocolat et à la betterave
No ratings
Biscuits au pain d'épices
2h 20 min
Coconut Dream
10min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10 min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
No ratings
Scones pour le petit déjeuner
30 min