Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
or 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 724 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Sałatka z kaszą kuskus
45 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min