![Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6124777d-5e80-4968-9f6a-d533cdf56313/Derivates/0101c693-4a4c-4bb5-9a56-ab486c206bf6.jpg)
Compatible versions
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
or 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
or 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Carbohydrates
- 44.2 g
- Fat
- 23.1 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2h 20 min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13h 10min
Włoski brunch
1h 30min
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 min