Skandynawski brunch

Skandynawski brunch

4.4 16 ratings
Prep. 40 min
Total 1 h 20 min
6 porcji

Ingredients

Pieczywo chrupkie
  • pestek dyni
    50 g
  • mąki żytniej razowej
    100 g
  • płatków owsianych
    100 g
  • siemienia lnianego
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • wody letniej
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
Pieczona owsianka
  • orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
    40 g
  • wody
    350 g
  • mleka
    100 g
  • płatków owsianych
    40 g
  • otrębów owsianych (patrz wskazówka)
    20 g
  • cukru
    10 g
  • soli
    2 szczypty
  • masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
  • owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
    100 g
  • wody
    1600 g
  • octu, białego
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
    20 g
  • jajka
    4
  • koperku, świeżego tylko liście
    15 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
  • ząbek czosnku przekrojony na pół
    1
  • miodu płynnego
    1 - 2 łyżki
  • krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
    250 g
Podanie
  • awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
    1
  • rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
    4 - 6
  • liście szpinaku baby, świeże
  • kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika

Nutrition per 1 porcję

Calories 642.2 kcal / 2686.8 kJ
Protein 25.8 g
Fat 39.6 g
Carbohydrates 53.5 g
Fibre 12.3 g
Saturated Fat 6.1 g
Sodium 948.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...