Devices & Accessories
Duo z buraka
Prep. 20 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
184.5 mg
Protein
6.2 g
Calories
596.7 kJ /
142.5 kcal
Fat
6.7 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
13.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 h
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 h 20 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 h 15 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 h
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50 min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1 h 35 min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min
Hummus z zielonego groszku
40 min