Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5 min
Total 40 min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Calories
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Recipes
International
International
You might also like...
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
No ratings
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 h 10 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 h 5 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h