Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 blancs de poulet
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 1 c. à café bombée de paprika en poudre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 2 cm de gingembre frais
- 750 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 250 g de boulgour (complet)
- 200 g de jus d'orange
- ciboulette fraîche, ciselée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1872 kJ / 443 kcal
- Protein
- 47 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min