Courgette farcie au jambon

Courgette farcie au jambon

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Prep. 10 min

Total 50 min

4 portions

Ingredients

d'ail
1 gousse
d'oignon coupé en deux
70 g
d'huile d'olive
15 g
de thym frais
1 branche
courgettes moyennes
2
de sel
2 pincées
de poivre moulu
2 pincées
de crème liquide 35% m.g.
50 g
de jambon fumé détaillé en dés
100 g
de fromage râpé
50 g

Nutrition per 1 portion

Calories 207 kcal / 859 kJ

Protein 11.3 g

Fat 15.8 g

Carbohydrates 3.8 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 7.5 g

Sodium 842.8 mg

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