Devices & Accessories
Tabbouleh z surowymi warzywami
Prep. 30 min
Total 1 h 45 min
10 porcji
Ingredients
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (optional)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
10 g
Calories
1486 kJ /
355 kcal
Fat
17 g
Fibre
8.2 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 h 20 min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 h 55 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 h 5 min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 min
Sałatka detox
25 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min