Devices & Accessories
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
6 porcji
Ingredients
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
20 g cebuli
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
40 g oleju
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
734.6 mg
Protein
16.3 g
Calories
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Fat
8.8 g
Fibre
14.4 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
79.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO I ZDROWO
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 h 40 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 h
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 h
Zapiekanka z soczewicy
1 h 20 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 h 10 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Fasolotto z kalafiorem
13 h 55 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 h 30 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 h 10 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min