Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

55 min

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55 min

Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi

25 min

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

1 h 20 min

Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)

No ratings

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 h 10 min

Παγωτίνια πορτοκάλι

7 h 25 min

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1 h 15 min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50 min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30 min

Μάφιν ομελέτας

30 min

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45 min