Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

1 h 25 min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Πρωινό μπουρίτο

No ratings

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 h 10 min

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5 h 10 min

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

35 min

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 h 20 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Πατάτες ογκρατέν

2 h 30 min

Γιαουρτόκρεμα

4 h 20 min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min