Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

Αναζωογονητικό smoothie

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Βάφλες

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πρωινό μπουρίτο

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

Bircher μούσλι

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κρέπες σοκολάτας