Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g d'olives noires dénoyautées
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
- sel
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2565 kJ / 613 kcal
- Protein
- 35 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 33 g
Alternative recipes
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
35min
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35min