Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

4.5 249 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje

Ingredients

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
    800 - 850 g
    700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
    200 g
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • przyprawy garam masala
    10 g
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ - ¾ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • kolendry, mielonej (optional)
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    240 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
  • miodu
    15 g
  • ryż (optional) ilość do podania

Nutrition per 1 porcję

Calories 350.5 kcal / 1467 kJ
Protein 10 g
Fat 17 g
Carbohydrates 45 g
Fibre 11.3 g
Saturated Fat 10 g
Sodium 1043.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...