Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oleju rzepakowego
- 700 g wody
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 300 g dyni Hokkaido, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej w plastry
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki curry, mielone, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej pod bieżącą wodą
- 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 959 kJ / 229 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 7.3 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 min
Dal makhani
13h 20min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min
Gulasz z soczewicą
2h 50 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min