Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

4.3 52 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porcji

Ingredients

  • kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
    250 - 300 g
  • czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
    200 g
  • wody
    1045 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • kaszy gryczanej, prażonej
    150 g
  • oleju słonecznikowego
    75 g
  • śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
    150 g
  • miodu, płynnego
    10 g
    1 łyżeczka cukru
  • musztardy francuskiej
    15 - 20 g
  • czerwonego octu winnego
    30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
    100 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 - 100 g
    80 - 100 g mieszanki młodych sałat

Nutrition per 1 porcję

Calories 339.3 kcal / 1420.7 kJ
Protein 9.2 g
Fat 19.5 g
Carbohydrates 35.7 g
Fibre 4.2 g
Saturated Fat 3.5 g
Sodium 922.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...