Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

4.3 11 ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje

Ingredients

Ryż i warzywa na parze
  • wody
    1400 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • ryżu długoziarnistego
    200 g
  • rodzynek
    40 g
    40 g żurawiny, suszonej
  • różyczek kalafiora pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    400 g
    400 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    300 g
    300 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Ciasteczka
  • masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
    220 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    230 g
  • jajko
    1
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    300 g
  • płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
    60 g
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • sody oczyszczonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    2 łyżeczki cukru wanilinowego
Orientalny dressing
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • wody
    70 g
  • soku z limonek, świeżo wyciśniętego
    45 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    10 g
  • curry, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¾ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu cayenne, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • soli
    1 łyżeczka
Jogurtowy dip
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
    100 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)
  • jogurtu greckiego
    100 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 1467.5 kcal / 6139.8 kJ
Protein 22.1 g
Fat 69.5 g
Carbohydrates 193.9 g
Fibre 10.1 g
Saturated Fat 34.6 g
Sodium 1929.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...