Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1842 kJ / 440 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 30 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Cotriade
1h
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1h 5min
Salade aux fruits de mer
30min
Crémeux de pommes de terre de l'île de Ré, coquillages de nos côtes - Richard Toix
40min
Soupe de poisson de roche - Sébastien Richard
12h
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Poisson au crumble d'herbes
35min
Cabillaud façon aïoli
1h
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min