Devices & Accessories
Sałatka prowansalska z kalmarami
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
600 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych600 g krążków kalmara, surowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
skórka otarta z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 liści bazylii, świeżych posiekanych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
3 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
200 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
160 g zielonych oliwek, bez pestek
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
28 g
Calories
1494 kJ /
357 kcal
Fat
17 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
24 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1 h 20 min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 h
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 min
Dressing z kozim serem
10 min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1 h 5 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 h 20 min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 h
Prowansalski baton z migdałami i miodem
4 h 40 min
Peruwiańskie ceviche
1 h 15 min
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4 h 10 min