![Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/569FED24-5B70-4C85-8B9B-4021E0E58CA0/Derivates/B70F4215-34D9-4F72-9C0D-CDB057FB2C13.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 550 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonych na 4 cm kawałki
- ½ łyżeczki sól, ilość do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia ryby
- 300 g zielonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 750 g wody
- 60 g migdałów, w płatkach
- 25 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 duży pęczek)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 70 g masła
- 60 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 75 g pora, pokrojonego w plastry
- 85 g selera naciowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenową - 1 gałązka tymianku, świeżego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1726.6 kJ / 412.7 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 39.2 g
- Fat
- 15.8 g
- Saturated Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 274.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Królik w sosie 'Marengo'
1h 10min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Gołąbki z dorszem
1h 20min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min