Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 h 25 min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1 h 5 min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1 h
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Barszcz czerwony z mięsem
1 h 5 min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1 h 10 min
Barszcz z serem feta
40 min
Zupa grochowa z chorizo
45 min